特集 「にきび治療」

春期にニキビがない人が30歳を過ぎてからにきびができるケースもあります。

にきび治療期間はどれぐらい？

にきびができたら毛穴が大きくなる、色素が沈着する、皮脂の分泌による化膿などの症状が見られます。にきびは繰り返しできる特徴を持っているので、にきびは長期治療が必要です。皮脂腺が炎症を起こす段階に入った時は、一番気をつけなければならない時期です。しかし、この肝心なにきび治療期間中何の手当てもしないせいで、肌に凸凹のにきび跡（あと）を残してしまった人が多いです。にきび跡の治療は、にきび治療より大変です。にきび跡の治療は、にきび治療より費用と時間がかかります。また一旦できてしまった跡は、なかなか消えないので早めの治療は何よりです。

にきびは早めの治療が肝心

「にきびは自然現象なので放っておけば自然に治る」と思っている人はいませんか？　ストレスによるにきびは、ストレスが無くなればにきびも自然に姿を消してしまいますが、長時間にわたってにきびが無くならないとそれが逆にストレスになることもあります。胸や背中のにきびより顔にニキビができてしまうと本当に嫌なものです。普段明るい人が顔全体にニキビができた途端、性格が変わってしまうことがあります。人の前に出たくない、人と会いたくない、自信をなくしてしまい家にこもってしまうなどウツになることもあります。にきびが気になる人は早めに皮膚科の専門医に診てもらってください。

にきび治療には「四つを少なく、一つを多く」

にきびは思春期によく見られる生理現象で、直接健康に影響を与えることはありません。しかし、繰り返しにきびが出ることによってにきび跡ができてしまうことは、容貌に影響を与えてしまうので心理的負担は大きいものです。にきび跡が残った皮膚は、細胞の修復能力を失ってしまい正常な皮膚とは言えません。にきび跡の治療は、にきび治療より厄介です。にきびの予防には「四つを少なく、一つを多く」取ることが大事です。四つは、辛いもの、油っこいもの、甘いもの、塩辛いものです。一つは、新鮮な野菜とビタミン豊富な果物を指します。

中国のにきび治療

4000年の歴史を誇る中国は、漢方医学の元祖です。中国の人は普段の食事から漢方を上手に取り入れています。体に熱がある時には解熱解毒作用抜群の緑豆（りょくとう）粥や緑豆スープを作って食べます。体に負担の少ない漢方は、長期間の治療を必要とするにきび治療には最適な方法です。中国の漢方薬は、顆粒状のもの、カプセル状のもの、汁状のもの（薬草から煎じる）など様々あります。中国の人は症状によって漢方を使うか西洋医学の薬を使うかを判断します。中国ではにきびを「青春豆」（qingchundou）と言いますが、にきび治療にはどちかというと漢方を使うことが多いです。

にきび治療方法

にきび治療方法には一般治療、全身治療、局部治療、物理治療などがあります。

自分に合ったにきび治療法とは

にきびはその色によって黒にきび、赤にきび、黄にきび、白にきびなどと分けることができます。顔にニキビが出るのはよくありますが、背中にニキビが出ることも珍しくありません。男の人は女の人より背中ににきびができやすいです。しかし、思春期ににきびができやすいことは、男女に関係ありません。にきびが出る原因には体質、生活環境、飲食習慣などが挙げられますが、ストレスもにきびを作る原因であることが判明されました。

にきび治療には原因追求が必要

にきび治療の方法はたくさんありますが、にきびの度合によってその人に合った治療法を選ぶことは大事です。自然に姿が消えるにきびと治療をしないと治らないにきびがあります。にきびができた原因には体質、遺伝、ホルモンの失調などの直接原因と暴飲暴食、不眠、生理、ストレスなどの間接原因があります。間接原因によってできたにきびは、睡眠を十分取るとか体を休ませてあげることとかで自然に無くなることがありますが、直接原因によってできたにきびは治療をしない限り自然に消えることはあまりありません。

にきび治療と日常生活

にきび治療といえば、病院の皮膚科を受診して行うことが多いです。にきびが出てから治療を行うより遥かに大事なことは、普段からにきびが出ない日常生活をすることです。規則正しい生活習慣、バランスの取れた食事、十分な睡眠などにきびを作らない日常生活をするようにしましょう。にきびができた患部は常に清潔にし、乾いた状態を保つよう心かけましょう。にきび治療期間中の化粧品の使用は禁止です。油性の多いクリームやファンデーションは、肌の炎症を重くする原因になります。

にきび治療期間中の注意点（にきびを作らないためには）

1. 脂肪や糖分の少ない食べ物を選びましょう
2. 刺激のある食べ物は極力避けましょう
3. 野菜、果物、植物繊維の多い食べ物を摂取しましょう
4. 体を常に清潔にするよう心かけましょう
5. 油分の多い化粧品の使用は避けましょう